Inimese keha suudab ilma toiduta üle elada rohkem kui 70 päeva. Kuidas aga võib pikaajaline paastumine mõjutada tervist?
Kui sa kuus tundi ei söö, hakkab su keha lõhkuma kehas olevaid aineid glükoosiks. Tehniliselt ei pruugi te nälga tunda, kuid teie ainevahetus muutub.
Kui te paastute umbes 30 tundi, tarbib teie keha ülejäänud glükoosi ära, ajutegevus muutub raskeks, võib tekkida ärrituvus ja äärmuslik väsimus. Aja jooksul väheneb teie keha vajadus glükoosi järele.
Kui paastute üle 72 tunni, hakkavad valgurakud lagunema. Selle põhjuseks on see, et keha eemaldab neist rakkudest vajaliku glükoosi. Lihasmass hävitatakse aktiivselt.
Edasise paastumise korral hakkab immuunsüsteem halvasti toimima. Selle põhjuseks on äge vitamiinide ja toitainete puudus.
Teie keha võib igal ajal mõjutada immuunsüsteemi rikkumisega seotud haigus.